You are currently viewing Yoga – Turcja

Uczniowie klasy 4-A prowadzili zajęcia jogi. Przed wydarzeniem rozmawiali o tym, jak różne emocje sprawiają jak się czujemy. Zdali sobie sprawę, że emocje takie jak gniew, niepokój i uraza są naturalnymi emocjami, których możemy doświadczyć. Mówiono o tym, co należy zrobić, aby poradzić sobie z tymi uczuciami. Dzięki zajęciom jogi, które mają działanie uspokajające, uczniowie uciekli od ludzi lub sytuacji, które ich rozzłościły. Odczuwali uspokajające działanie każdego ruchu. Dzięki ćwiczeniom jogi nauczyli się, jak radzić sobie z gniewem i jak się zrelaksować. Ponadto wszyscy uczniowie mieli dużo zabawy podczas zajęć.