Przed świętami Bożego Narodzenia trener i nauczyciel jogi Jana Briede odwiedzi naszych uczniów, aby porozmawiać o różnych emocjach. Podczas lekcji uczniowie dzielili się swoim doświadczeniem, jak wyczuwają różne emocje w swoich ciałach, w tym złość i radość. Co robią, gdy doświadczają różnorodnych emocji. Nauczyciel pokazał uczniom techniki relaksacyjne, które można wykorzystać, gdy czują złość lub niepokój. Podczas lekcji uczniowie dowiedzieli się, że wszystkie emocje, które odczuwamy są właściwe, w tym gniew. Ale trzeba znać najskuteczniejszą dla nich metodę jak sobie z nią radzić, aby nie krzywdzić innych ani siebie.
